Pengetahuan, Istilah-istilah, dan perlengkapan dalam Beladiri Taekwondo

A.     Materi dalam Taekwondo

·         Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.

·         Kyokpa atau teknik pemecahan adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/objek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan terkadang menggunakan benda yang lembut seperti kertas. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.

·         Kyorugi atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktikkan teknik serangan dan teknik pertahanan kaki.

B.     Filosofi Sabuk Taekwondo

·         Putih melambangkan kesucian, awal/dasar dari semua warna, permulaan. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1

·         Kuning melambangkan bumi, disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.Mempelajari gibon 2 dan 3. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.

·         Hijau melambangkan hijaunya pepohonan, pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 2). Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.

·         Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 4). Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.

·         Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 6). Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan.

·         Hitam melambangkan akhir, kedalaman, kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Juga melambangkan alam semesta.

C. Istilah-istilah Penting dalam Taekwondo

1.     Sabeum = Instruktur

2.     Sabeum Nim = Instruktur Kepala

3.     Seonbae = Senior

4.     Hubae = Junior

5.     Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do

6.     Muknyeom = Meditasi

7.     Kihap = Berteriak dari dalam perut

8.     Dobok = Seragam Tae Kwon Do

9.     Ti = Sabuk Latihan

10. Wen = Kiri

11. Oreon = Kanan

12. Sijak = Mulai

13. Kalryeo = Stop (Sementara)

14. Keysok = Lanjutkan

15. Keuman = Selesai

16. A Nee = Tidak

17. Yee = Ya

18. Eolgol = Sasaran atas (Kepala)

19. Moumtong = Sasaran tengah (Badan/Ulu Hati)

20. Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah)

21. Kyungrye = Hormat

22. Chariot = Mempersiapkan Diri

23. Joon Bi = Istirahat

24. Agam So = Istirahat dengan Tangan Dibelakang

25. Nici = Sekian

26. Belci Ki Manisi = Tempat Istirahat

27. Menicip = Pengawas Taekwondo

28. Dobeon = Dua Kali

29. Sambeon = Tiga Kali

30. Illjang = Satu

31. Yeejang = Dua

32. Samjang = Tiga

33. Sahjang = Empat

34. Ohjang = Lima

35. Yukjang = Enam

36. Chiljang = Tujuh

37. Paljang = Delapan

D.   Bagian-bagian Tubuh

Bagian-bagian Tubuh yang Menjadi Sasaran (Keup So)

1. Eolgol (Bagian Atas/Kepala/Muka) Bagian ini meliputi tulang belikat, wajah, kepala, dagu, jakun, tulang di antara mata, bagian atas dan bawah bibir.
2. Momtong (Bagian Tengah/Badan) Bagian ini meliputi perut, ulu hati, rusuk / tulang iga, serta dibawah tulang rusuk dimana ginjal terletak di dalamnya.
3. Are (Bagian Bawah) Bagian ini meliputi pusar ke bawah, yaitu rongga bawah perut, selangkangan, paha bagian dalam, dan kemaluan.

Bagian-bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang dan bertahan

·         Kepala (Eolgol)

·         Tangan (Son)

·         Lengan (Pal)

·         Siku Tangan (Pal Kup)

·         Punggung Kaki (Bal Deng)

·         Kaki Bagian Depan (Ap Chuk)

·         Lutut (Mooreup)

E.   Kuda-kuda (Soegi)

Kuda-kuda Terbuka (Neolpyo Seogi)

·         Naranhi Seogi (Sikap Sejajar)

·         Jochoom Seogi (Sikap Duduk)

·         Ap Seogi (Sikap Jalan Pendek)

·         Ap Koobi Seogi (Sikap Jalan Panjang)

·         Dwit Koobi Seogi (Sikap Kuda-Kuda L)

·         Beom Seogi (Sikap Kuda-Kuda Harimau)

Kuda-kuda tertutup (Moa Seogi)

·         Moa Seogi (Sikap Kuda-Kuda Tertutup)

·         Dwi/Ap Koa Seogi (Sikap Kuda-Kuda Kaki Menyilang)

Sikap kuda-kuda khusus (Teuksu Poom Seogi)

·         Kibon Junbi Seogi (Sikap Kuda-Kuda Siap)

·         Bojumeok Junbi Seogi (Sikap Kuda-Kuda Siap dengan Menutup Kepalan)

Kuda-Kuda Jalan (Ap Seogi)

F.    Pukulan (Jereugi)

·         Yeop Jireugi = Pukulan Samping

·         Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas

·         Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait

·         Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran

·         Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati)

·         Are Jireugi = Pukulan ke Bawah

·         Oreon Jireugi= Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (Ap Chagi)

·         Eolgol Jirugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala)

·         Sambion Jireugi = Pukulan Ke Bawah, Perut, dan Kepala

G.  Sabetan (Chigi)

·         Han Sonnal Mok Chigi = Sabetan dengan Pisau Tangan

·         Jebipoom Mok Chigi = Sabetan dari Luar ke Dalam dengan Tangkisan Pisau Tangan

·         Me Jumeok Naeryo Chigi = Sabetan dari Atas ke Bawah

·         Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi = Sabetan Depan dengan Bonggol Atas Kepalan dengan Sasaran Atas

·         Palkup Dollyo Chigi = Sabetan Memutar dengan Siku Tangan

·         Palkup Pyojeok Chigi = Sabetan Siku Tangan dengan Sasaran

·         Mureup Chigi = Sabetan dengan Lutut

·         Deung Jumeok Bakkat Chigi = Sabetan dari Dalam ke Luar dengan Bonggol Atas Kepalan

H.  Tusukan (Chireugi)

·         Pyeonsonkeut Sewo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan Tegak

·         Pyeonsonkeut Upeo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan Mendatar

·         Kawison Keut Chireugi = Tusukan dengan 2 Jari ke Arah Mata

·         Hanson Keut Chireugi = Tusukan dengan 1 Jari ke Arah Mata

I.      Tendangan (Chagi)

·         Ap Chagi = Tendangan depan menggunakan kaki depan

·         Dollyo Chagi = Tendangan Menggunakan Punggung Kaki

·         Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki

·         Dwi Chagi = Tendangan belakang

·         Twieo Ap Chagi = Tendangan depan yang dilakukan sambil melompat

·         Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat

·         Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat

·         Dubal Dangsang Chagi = Tendangan dengan dua target sasaran

·         Goley / Narray Chagi = Tendangan ganda

·         Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki

·         Penriyti Chagi = Tendangan keliling.

·         Dwi Huryeo Chagi = Tendangan berputar melalui belakang.

·         Deol Chagi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit

·         Aidan Dollyo Chagi =Tendangan Menggunakan Kaki Depan Ke Arah Perut

J.     Tangkisan (Makki)

·         Are Maki = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan

·         Eolgol Makki = Tangkisan ke arah kepala

·         Momtong Bakat Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.

·         Momtong An Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.

·         An Makki = Tangkisan dari arah luar.

·         Bina Makko An Makki = Tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas

·         An Palmok Momtong Bakkat Makki = Tangkisan ke arah lengan bawah

·         Momtong An Makki = Tangkisan ke tengah dari luar ke dalam

·         Momtong Bakkat Makki = Tangkisan ke tengah dari dalam ke luar

·         Sonnal Momtong Makki = Tangkisan ke tengah dengan pisau tangan

·         Batang Son Momtong An Makki = Tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan

·         Kawi Makki = Tangkisan menggunting

·         Sonnal Bitureo Makki = Tangkisan melintir dengan satu pisau tangan

·         Hecho Makki = Tangkisan ganda ke luar

·         Eotgoreo Arae Makki = Tangkisan silang ke arah bawah

·         Wesanteul Makki = Tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar

Perlengkapan Taekwondo

1. Do-Jang

Hal pertama yang perlu dan harus ada adalah tempat latihan, yang disebut Do-Jang. Selain sebagai tempat untuk berlatih, Do-Jang juga merupakan rumah bagi pelaku Taekwondo. Kita harus merawat Do-Jang agar nyaman saat ditempati, karena Do-Jang adalah yang melambangkan komunitas kita.

2. Dobok & Ti

Dobok adalah seragam latihan dan Ti adalah sabuk. Jika dikatakan Dobok berarti sudah merupakan seragam lengkap. Untuk pemula diperkenankan memakai training outfit tapi dalam jangka waktu yang singkat. Dobok menandakan bahwa olahraga yang digeluti adalah beladiri Taekwondo, jadi semua individu yang mempelajari Taekwondo harus mengenakan Dobok.

3. Pyongyo / Target

Pyongyo merupakan alat yang digunakan selama latihan. Pyongyo berfungsi sebagai alat aplikasi untuk tendangan maupun pukulan. Dalam menggunakan Pyongyo juga memiliki tekhnik, baik yang menendang maupun yang memegang.

4. Kicking/Punching-Pad

Kicking-Pad atau bantalan tendangan. Ini sama fungsinya dengan Pyongyo, tapi permukaannya lebih besar dan lebih tebal. Digunakan untuk melatih power serangan. Biasanya digunakan untuk melatih kekuatan tendangan.

5. Sand-Sack 

Sand-Sack jika diartikan adalah Kantung Pasir karena bentuknya yang melingkar dan panjang. Tapi isinya bukan pasir, lain cerita kalau pada zaman dahulu, hehehe. Ini juga sama fungsinya dengan Pyongyo danKicking-Pad adalah untuk melatih pukulan dan tendangan.

6. Matras

Matras adalah alas untuk latihan dan bertanding. Matras terbuat dari bahan yang empuk untuk mengurangi tingkat kecelakaan yang urgen apabila terjatuh.

7. Protector / Guard / Shield

Protector merupakan alat pelindung yang diharuskan untuk digunakan pada saat pertandingan. Protector yang digunakan dalam Taekwondo ada beberapa jenis, diantaranya:

·         Body Protector atau pelindung bagian badan terdiri atas 2 (dua) warna, Biru dan Merah untuk menandakan sudut tanding. Nilai yang diperoleh dengan sasaran ini adalah 1 (satu) dan 2 (dua).

·         Head-Guard merupakan pelindung kepala dan juga terdiri atas 2 (dua) warna. Nilai yang diperoleh dengan sasaran ini adalah 3 (tiga) dan 4 (empat).

·         Groin Protector merupakan pelindung kelamin.

·         Forearm-Guard merupakan pelindung tangan (lengan).

·         Shin-Guard merupakan pelindung kaki (tulang kering).

·         Gum Shield merupakan pelindung bagian mulut (gigi).

Pada saat pertandingan, ada 2 (dua) metode yang digunakan untuk perhitungan skor yaitu:

1.      Manual, yaitu menggunakan kertas nilai dan papan nilai (whiteboard)

2.      DSS (Digital Scoring System), yaitu menggunakan Sistem Elektronik seperti: alat sensor, perlengkapan monitor, dan stik nilai.

Sumber:

https://id.wikipedia.org/wiki/Taekwondo
https://taekwondopulogebang.wordpress.com/teknik-dasar/
http://matthcocah.blogspot.co.id/2015/03/perlengkapan-taekwondo.html